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Posted by - 2018.02.26,Mon
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Posted by ark - 2012.02.01,Wed
2月1日(水)は曇りのち晴れ。





ダイエットの話なんですが、一年ほど前に、


寒天ゼリーなんかもやってました。





父親と共にやってたので、


かなりつづきました。





ひとりでやるのって


かなり大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が5キロ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


スリムシェイカーと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分が良かったので、


ダイエットシェイク ココア味も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね?








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





もう今日は書けないや(笑。
つづきは明日ねw





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