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Posted by - 2018.02.26,Mon
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Posted by ark - 2011.06.08,Wed
6月8日(水)は曇り。





ダイエットの話なんですが、一年ほど前に、


たかの友梨のダイエットゼリーなんかもやってました。





御友達と供にやってたので、


まあまあつづきました。





ひとりでやるのって


まあまあ大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が6キロ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


ウォークフリーと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分転換に、、


ファスティングドリンクも気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね?








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





ま、今日は、こんなトコです。





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