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Posted by ark - 2011.06.08,Wed
6月8日(水)は曇り。
ダイエットの話なんですが、一年ほど前に、
たかの友梨のダイエットゼリーなんかもやってました。
御友達と供にやってたので、
まあまあつづきました。
ひとりでやるのって
まあまあ大変ですものね。
割と私にはあっていたようで、
体重が6キロ痩せました。
まぁ、単品でやるより、
ウォークフリーと組み合わせて
やるのも手だと思います。
ちょっと気分転換に、、
ファスティングドリンクも気になるのですが、
どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね?
食事と有酸素運動。
やっぱりこれが一番、
効果ありますね。
なんて言うか、
基本はこれみたいな感じです。
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