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トレーニングチューブ使い始めたのですが、


私はこしが痛くなりました。








１日に、１～３回を１セット、


しあさってしただけなんですが。








病院に行った方がいいかな。


こし悪くしたのは、初めてなんで、


ちょっと心配です。








やり方が悪かったのかな。








ショッピング行く前に、


ちょっともう一度調べてみます。








このサイトいいかも～
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みなさん！ランチ何食べましたか？








時間節約でコンビニエンスストア弁当？


それとも、いつもの喫茶店で？








ホテルの豪華なランチをまま友と？








オレは、某有名店の中華まんを並んで食べました。








えっ！？


忙しくて食べてない？








そりゃつらいですね。








沿うだ。あすは、浅草橋に出張だっけ。








天気が気になる・・・。








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噂どおり、1日1～2回で、まずは6日やってみました。





まず始めに、おなかがへこんできたのです。


皆さんは、体重の事ばかり気にされてますが、


これは筋肉を付ける物だと思いますよ。








テレビ見てても、体重よりサイズダウンの事を


大きくうたってますしねｗ


ちょっとした運動不足解消にもなると思います。





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思って注文してみました。











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こんにちは





昨日体重計のったら


3キロ増えてたっ！！





ダイエットしてるつもりなのになぁ。


やっぱ昨日食べた


麻婆豆腐のせいかな。





ちょっととっちゃんから


エアロビスティック借りてこよ。





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おとといは久々にぐっすりねれました。








本日は、会津若松まで図書館にいってきます。





それも、仕事で・・・


遠いなぁ・・・











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ま、本日は、とりあえず、こんなトコです。











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